Perché contattarmi?

Tutti noi abbiamo la necessità di avere punti di riferimento per interpretare la realtà e dare significato agli eventi. Per questo nel corso della vita e in particolare, durante l’infanzia e l’adolescenza, si formano nella nostra mente degli schemi di pensiero e di comportamento. Sono composti da ricordi di eventi e esperienze relazionali, emozioni, pensieri, memorie di sensazioni fisiche. Diventano le mappe che permettono di orientarci nella complessità del mondo e fare previsioni. Generalmente le usiamo in modo inconsapevole. In alcune situazioni possiamo fare ricorso a queste mappe anche quando non sono più “aggiornate”: possiamo cioè cercare di interpretare una situazione presente con schemi che risalgono al passato. Possiamo così arrivare a conclusioni poco accurate, adottare comportamenti poco efficaci per il nostro benessere e sperimentare emozioni spiacevoli. Riuscire a riconoscere le strade che seguiamo ripetutamente provando disagio e sofferenza è il primo passo per cambiare rotta. La psicoterapia sostiene questo passaggio e consente di aprirsi alla scoperta di percorsi nuovi, che possono permettere di vivere in modo più ricco e soddisfacente.